运动员退役后，身体会经历一系列的变化。在职业生涯中，运动员经常进行高强度的训练和比赛，以保持最佳状态。然而，一旦退役，他们的身体会逐渐适应正常的生活节奏，并且有可能发生体重增加的情况。

首先，运动员退役后，他们的运动量大幅度减少。在职业生涯中，他们可能每天进行多次的训练和比赛，消耗大量的能量。这种高强度的运动可以帮助他们保持理想的体重和体形。然而，一旦退役，他们的运动量显著减少，身体消耗的能量也相应降低。如果他们不调整饮食和生活习惯，就有可能发生体重增加的情况。

其次，退役后的运动员可能会面临心理压力和适应问题。在职业生涯中，他们被要求始终保持最佳状态，身体和体重的变化可能会对他们的自尊心产生影响。一些运动员可能会因为失去对运动的热爱或者缺乏目标感而陷入情绪低落的状态。在这种情况下，他们可能会寻求安慰和满足于食物，导致体重增加。

运动员退役后可以胖多少斤是一个因人而异的问题。每个人的身体构造、代谢率和生活习惯都不相同。有些运动员可能能够通过调整饮食和增加适当的运动来保持体重，而另一些人可能会面临更大的挑战。

然而，无论退役后的体重增加多少，关键是运动员要接受身体的变化，并采取积极的行动来保持健康。这包括制定合理的饮食计划、保持适当的运动量和积极的生活态度。运动员可以寻求专业人士的帮助，如体育营养师和心理咨询师，以帮助他们应对退役后的身体和心理变化。

总之，运动员退役后可能会面临体重增加的挑战。重要的是，他们要接受这个事实，并采取积极的行动来保持健康和幸福。通过合理的饮食和适度的运动，退役后的运动员仍然可以过上充实而健康的生活。